Category Archives: sức khỏe

36 thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe

Bạn có biết thực phẩm nào tốt nhất cho sức khỏe không? Nhiều lúc bạn tự hỏi thực phẩm nào là lành mạnh nhất trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình phải không? Một số lượng lớn thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon miệng. Bằng cách đổ đầy đĩa của bạn […]

12 loại trái cây có lợi để cho người đang và sau trị bệnh ung thư (P2)

Trong chế độ ăn uống của bạn với các thực phẩm bổ dưỡng, bao gồm cả trái cây, giúp cung cấp cho cơ thể bạn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong suốt quá trình điều trị ung thư. Trái cây tốt cho người bị ung thư P1 Tuy nhiên, điều quan trọng […]

12 loại trái cây có lợi để cho người đang và sau trị bệnh ung thư (P1)

Không có một điều bí mật nào trong chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển ung thư. Những loại trái cây cho người bị ung thư sử dụng liệu bạn đã biết. Tương tự như vậy, cung cấp nhiều thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng […]

6 combo trái cây giàu năng lượng để cung cấp năng lượng cho buổi sáng của bạn và chống viêm hiệu quả

Trái cây thực sự là thực phẩm hoàn hảo. Cơ thể chúng ta rất dễ tiêu hóa nó, và hệ thống tiêu hóa của cơ thể không quá nhọc nhằn để tiêu hóa nó. Tất cả trái cây điều tốt cho bạn, nhưng chúng ta nên ăn khi chín. Vì khi trái cây chín sẽ […]

Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày là đủ? (P2)

Ở phần một, bạn đã biết được người bệnh tiểu đường ăn nhiều trái cây và rau củ sẽ tốt hơn người ít ăn. Tuy nhiên, tùy thể trạng mỗi người mà phù hợp với một loại trái cây nhất định. Xem phần 1 để biết được người tiểu đường có nên ăn nhiều trái […]

Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày là đủ? (P1)

Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Trên thực tế, với chế độ ăn nhiều trái cây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Tuy nhiên, một số người lo ngại về hàm lượng đường trong trái cây và lo […]

5 huyền thoại về thời gian ăn trái cây và những sự thật bất ngờ (P2)

Xem 5 huyền thoại thời gian ăn trái cây phần 1 Chuyện lầm tưởng 4: Thời gian tốt nhất trong ngày để ăn trái cây là buổi chiều Điều này thật phi logic và cũng không có một bằng chứng hoặc nguyên cứu khoa học chứng minh điều đó là đúng. Người ta tuyên bố […]

5 huyền thoại về thời gian ăn trái cây và những sự thật bất ngờ (P1)

Bạn có biết thời gian tốt nhất để ăn trái cây là khi nào không? Thật không may, trên internet có rất nhiều thông tin sai lệch về dinh dưỡng trong trái cây đang lưu hành. Những nguồn thông tin đó hầu như không được kiểm định hoặc không trích rõ nguồn cụ thể. Có […]

11 loại trái cây ít đường tốt nhất cho người không muốn ăn nhiều đường

Bạn có biết trái cây ít đường gồm những loại nào? Bạn có đang theo dõi lượng đường bạn ăn hằng ngày? Theo dõi lượng đường của bạn là một ý tưởng tốt, nhưng để kiểm soát hay lựa chọn thức ăn với lượng đường phù hợp không dễ như bạn nghĩ. Có lẽ bạn […]

7 lý do nên ăn nhiều trái cây có múi (P1)

Trái cây có nhiều màu sắc, có nhiều hương vị ngọt ngào mang lại vị tươi ngon. Nhưng trái cây họ cam quýt, không chỉ có hương vị ngọt chúng còn tốt cho bạn rất rất nhiều. Loại trái cây này bao gồm chanh, cam và bưởi, cũng như nhiều giống lai và giống cùng […]