Lưu trữ Danh mục: dinh dưỡng

Chuyên mục này sẽ giúp bạn đọc truy tìm nguồn gốc của những loại trái cây. Lịch sử hình thành và phát triển của chúng.

Đồng thời giúp bạn đọc hiểu hơn về cách sử dụng, thành phần dinh dưỡng và lợi ích của chúng mang lại cho người sử dụng.

Toàn bộ nội dung trong chuyên mục này được dịch và biên tập bởi Công ty Cp truyền thông và dịch vụ TTT. Đây là nội dung có bản quyền, nếu có sao chép phải có sự đồng ý của đơn vị chủ quản.

5 loại trái cây tốt nhất cho bà bầu sử dụng từ tháng thứ 3

Khi mang thai, các mẹ cần chú ý đến việc cung cấp đủ dưỡng chất và vitamin cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe cho mẹ. Vì vậy, ngoài việc bổ sung các dưỡng chất từ thức ăn hàng ngày là điều cần thiết phải có. Trong số đó, trái cây là […]

Cây nham lê (việt quất đen) (Bilberry): Nguồn gốc -Thành phần dinh dưỡng – Lợi ích sức khỏe

Bilberry (việt quất đen) là tên gọi chung cho một số loại cây bụi nhỏ khác nhau trong họ thực vật có tên là Vaccinium (họ Ericaceae) quả có vị ngọt và ngon. Cây mọng này thường được gọi là Vaccinium myrtillus còn được gọi là cây bog bilberry, whortleberry, myrussy blueberry, blaeberry, whinberry (hoặc […]

Những lợi ích sức khỏe hấp dẫn của ớt

Những quả ớt đỏ mọng rực rỡ giúp cơ thể đốt nóng quá trình trao đổi chất và chống lại các bệnh tật Ớt sừng là một loại quả mọng thuộc họ Solanaceae. Chúng đã là một nguyên liệu chính trong ẩm thực của người Mexico trong hàng trăm năm nay. Cuộc trao đổi của […]

Aronia: Nguồn gốc – Tiêu thụ – Thành phần dinh dưỡng – Lợi ích sức khỏe

Quả Aronia là một loại quả dại, có vị đắng chát. Nó được biết đến như Chokeberries vì ​​lý do tốt bản thân nó mang lại cho người sử dụng. Khi còn sống chúng rất dơ bẩn đến nỗi chỉ có những con chim sẽ ăn chúng! Nguồn gốc địa lý và khu vực phát […]

Quả Acai: Nguồn gốc – Tiêu thụ – Thành phần dinh dưỡng – Lợi ích sức khỏe

Quả Acai đã đi đầu trong các tuyên bố mạnh mẽ về lợi ích sức khỏe trong những năm gần đây và do đó đã phải hứng chịu nhiều phản ứng từ cộng đồng. Qua bài này tôi sẽ mang đến cho bạn những nội dung mang tính khoa học về nó mà không cường […]

11 loại trái cây giảm cân tốt nhất P2

Trái cây là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh – và có thể hỗ trợ giảm cân. Tiếp theo phần 1, phần 2 liệt kê thêm 6 loại trái cây giảm cân tốt nhất bạn cần biết. 5 loại trái cây giảm cân trong P1 6. Đại hoàng Đại hoàng […]

11 loại trái cây tốt nhất để giảm cân (Phần 1)

Trái cây là món ăn nhẹ được chế biến sẵn của thiên nhiên chứa nhiều vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh. Trái cây thường có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, có thể giúp bạn giảm cân. Trên thực tế, ăn trái cây […]

Trái cây tươi và rau quả đông lạnh – Cái nào tốt cho sức khỏe hơn?

Trái cây và rau quả tươi là một số thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tất cả đều có thể cải thiện sức khỏe. Ăn nhiều trái cây và rau quả thậm chí có thể giúp bảo vệ chống lại […]

12 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả bơ

Bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết các loại trái cây bao gồm chủ yếu là carbohydrate, bơ có nhiều chất béo lành mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Dưới đây là 12 lợi ích sức khỏe của bơ được hỗ […]

9 loại trái cây thân thiện với Keto

Chế độ ăn ketogen, hay keto, là một chế độ ăn nhiều carb, chất béo cao, trong đó lượng carb thường bị hạn chế dưới 20 2050 gram mỗi ngày. Do đó, nhiều loại thực phẩm giàu carb được coi là vượt quá giới hạn của chế độ ăn kiêng này, bao gồm một số […]