Phòng và ngừa những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, của gia đình bạn với nhiều hình thức khác nhau:

• Ăn uống thực phẩm sạch, đừng vì ham rẻ mà ăn những thực phẩm bẩn với hàm lượng thuốc hóa học còn tồn tại trong thức ăn.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để nâng cao sức khỏe cho cơ thể. Các bộ môn như: đi bộ, ngồi thiền, tập yoga, tập dưỡng sinh. Bỏ ngay suy nghĩ “đợi lớn tuổi mới tập những bộ môn này”.

• Thường xuyên đi khám bệnh định kỳ (tốt nhất 3 tháng khám một lần). Để kịp thời phát hiện bệnh và chữa bệnh.
• Hạn chế thức khuya và dùng các chất kích thích gây hại cho hệ thần kinh và tim mạch như: rượu, bia, café, thuốc lá.
• Ăn uống điều độ và đủ chất. Không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt. Điều này dễ dẫn đến hàm lượng đường trong máu cao gây bệnh tiểu đường và yếu thận.
• Không nên ăn quá nhiều chất béo, sẽ làm tăng lượng cholestoron trong máu. Dễ dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ hoặc gan nhiễm mỡ.
• Ăn nhiều loại hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Giúp bổ sung hàm lượng vitamin còn thiếu cho cơ thể. Giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Giúp phòng ngừa bệnh mang lại sức khỏe tốt để xum vầy bênh con cháu.

• Uống các loại hạt như hạt chia Úc tốt cho hệ tim mạch và bổ sung nguồn năng lượng hoạt động cho cơ thể. Những loại sản phẩm này được sản xuất từ các hạt nguyên chất, không chất bảo quản. Uống trực tiếp, không cần pha chế, được cơ thể hấp thụ tốt hơn các loại hạt khác.

Vậy hạt chia có những công dụng gì với sức khỏe của bạn?

Hạt Chia Úc chứa lượng Omega-3 cao gấp 7 lần so với cá hồi, lượng lớn protein, chất xơ, Omega-6, Axit-amin thiết yếu.

Omega 3 (20 – 34g), Omega 6 (6.66g, chất xơ (37.5g), Protein (20.4g).Hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, phốt pho, magie….

Hàm lượng đạm chiếm 19-23%, nhiều hơn trong các loại ngũ cốc như lúa mì (13.7%), ngô (9.4%), gạo (6.5%), Lúa mạch (12.5%), Bột yến mạch (16.9%).

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là đạm thực vật. Hạt chia là sản phẩm chất lượng cao cho người ăn chay, người mắc bệnh ung thư cần bổ sung đạm thực vật thay thế cho đạm động vật.

Ngoài ra, hạt chia còn có tác dụng:

1. Ổn định đường huyết, ngăn ngừa bệnh tiểu đường (người tiểu đường thường dùng hạt chia để làm thực phẩm thay thế trong bữa ăn)
2. Ngăn ngừa và phòng chống nguy cơ loãng xương
3. Phòng chống các bệnh về tim mạch (đột quỵ, huyết áp…)
4. Hỗ trợ cải thiện chức năng gan
5. Tăng cường năng lượng cho những người hoạt động nặng như: các vận động viên, người tập gym…
6. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống: Hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ. Trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan. Giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, điều hòa chức năng tiêu hóa, chống bệnh táo bón.
7. Kiểm soát trọng lượng cơ thể: hạt chia cung cấp lượng năng lượng lớn, phù hợp cho những người ăn kiêng, sợ tăng cân. Vì hạt chia không chứa chất béo. 

Hạt chia nào có tác dụng tốt hơn?

Hiện tại trên thị trường có nhiều nhãn hiệu, sản phẩm hạt chia bày bán. Mỗi loại có giá khác nhau, mỗi thương hiệu xuất xứ có giá khác nhau. Dẫn đến chất lượng sản phẩm cũng khác nhau. Hàng nhái, hàng giả trà trộn dẫn đến giá thành rẻ hơn nhiều so với hàng thật.

Tại T Fruit cung cấp hạt chia Seeds nhập khẩu trực tiếp từ Úc. Có giấy chứng nhận nguồn gốc rõ ràng, có tem chống hàng giả của bộ công an. Bồi 10 lần nếu phát hiện hàng giả (chỉ có cam kết tại T FRUIT)

Với sản phẩm chất lượng sẽ cho tác dụng cao đối với người sử dụng. Cũng giống như cơm ngon sẽ giúp chúng ta có được bữa ăn ngon hơn.